PRIVAT ODER GRUPPE
ANGEBOT
RETREATS & WORKSHOPS
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SOMMER ASANA LAB WOCHENENDE (SYLT)
14. bis 16. JUNI 2024
In diesem Workshop werden wir spielerischen ein buntes Sortiment an herausfordernden Asanas erkunden. Manche Yoga Haltungen erscheinen unmöglich zu meistern. Der Zugang findet sich wenn wir unsere gewohnte Herangehensweise oder den Blickwinkel ein wenig ändern. Die wichtigste Zutat, um knifflige Situationen mit Leichtigkeit zu meistern sind Freunde und Freude. Und genau darum geht es an diesem SOMMER Wochenende. Fröhliches zusammenkommen mit Gleichgesinnten, sich gegenseitig zu ununterstützen, auszutauschen und ganz viel Spielfreude auf der Yogamatte zu wecken.
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YOGAWOCHE IM JAMES (Flensburg)
25. bis 29. November 2024
NUR 12 PLÄTZE!
Genieße 5 Tage Yogaauszeit und gönne Dir das volle Programm. Täglich morgens und nachmittags eine Yogasession zu unterschiedlichen Themen, täglich Pool und Spa Nutzung, ein Bodyreading und Yoga Privates.
EINZELTRAINING
Das Einzeltraining ist ein sehr persönliches Erlebnis.
Ich beginne immer mit einem Bodyreading, bei dem ich die Haltung und Statik des Körpers analysiere. Alltagsbelastungen formen unseren Körper und Geist und lassen sich anhand von Gelenken und anderen Strukturen des Körpers klar ablesen. Mit den ermittelten Informationen gestalte ich dann ein ganz angepasstes Training, um Sie bestmöglich von unnötigen Einschränkungen oder sogar Schmerzen zu befreien. Ziel ist es Ihnen ein passendes Werkzeug an die Hand zu geben und Sie zu unterrichte dieses Werkzeug bestmöglich für sich selbst zu nutzen. Das Training soll Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden dauerhaft und selbstständig verbessern und steigern können.
TERMIN ANFRAGE
Gruppentraining
Ein Gruppentraining verbindet ganz verschiedene Menschen mit ihren unterschiedlichen Geschichten und erfahrungen in einem raum um gemeinsam Yoga zu üben. Hier erlebst du Inspiration, REFLEXION, Austausch und Verbindung.
Mehrmals wöchentlich unterrichte ich in verschiedenen Hotels auf Sylt Yoga im Gruppenformat. Die Kurse sind für alle zugänglich egal ob Du bereits Yoga Erfahrung mitbringst oder absolut unerfahren bist. Yoga passt sich jedem Körper an und lässt sich anhand von Blöcken, Gurten, etc. modifizieren, damit jeder Körper optimal unterstützt wird etwas für sein Wohlbefinden zu tun.