Der Winter ist die Jahreszeit des Wassers, der Nieren, Nebennieren und Blase. In den kälteren Monaten nehmen wir uns die Zeit, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten, das Leben zu endschleunigen, Dinge zu tun, die unsere Nebennieren, das Alarmsystem des Körpers, beruhigen und unser Nervensystem für die Feinstofflichkeit und kosmische Downloads empfänglicher zu machen. Nimm Dir im Winter Zeit mit verschiedenen Techniken der Selbstkultivierung zu experimentieren, beginne mit einer Meditationspraxis oder Yoga Homepractice und füge Deinem Alltag wohltuende Winterrituale hinzu.

DAS PROGRAMM

FREITAG 07.11.25
18:00-20:00 - YIN YOGA ESSENTIALS IM WINTER - Eine Einführung in das Wasser Element.

SAMSTAG 08.11.25
09:00-12:00 - RESTORATIVES YOGA für starke Knochen und geschmeidige Gelenke.

14:00-17:00 - MEDITIATION & YOGA NIDRA für ein reguliertes Nervensystem und erholsamen Schlaf

SONNTAG 09.11.25
10:00-13:00 - SLOW & LOW YOGA FLOW im Winter