108 Sonnengrüße an Silvester sind eine beliebte Tradition im Yoga, um das alte Jahr abzuschließen und das neue Jahr mit positiver Energie zu beginnen. Die Zahl 108 gilt im Yoga und in vielen anderen spirituellen Traditionen als heilig. 108 Sonnengrüße stellen eine herausfordernde Abfolge von Bewegungen dar, die Kraft, Ausdauer und Konzentration erfordert. Es ist eine intensive, reinigende Praxis, nicht nur für den Körper, sondern vor allem für mehr mentale Disziplin und Achtsamkeit. Die 108 Sonnengrüße in einer Gruppe durchgeführt, schaffen ein starkes Gefühl von Verbundenheit und Magie.
