Wenn sich Dein Alltag immer voller und schneller gestaltet und es Dir nur noch selten gelingt Zeit für Ruhe und Reflektion zu schaffen, können Dir diese 5 Tage den nötigen Abstand schenken. Widme Dich in dieser besonderen Yogawoche ausschließlich dem, was täglich einfach zu kurz kommt: Zeit für wohltuende, natürliche Bewegung, tiefes Durchatmen, genussvolles Essen und ganz viel Raum für Entspannung und Ruhe.

Wir starten jeden Tag mit der Energie der Morgensonne und wecken Deinen Körper mit einer belebenden und stärkenden Yogapraxis. Du wirst spüren, wie Du von Tag zu Tag vitaler und lebendiger wirst. Immer nachmittags findet eine weitere Gruppensession statt, die sich ruhiger gestaltet und ihren Fokus eher auf Atmung, Meditation und Entspannung von Körper und Geist legt. Der Unterricht ist sehr vielseitig gestaltet, damit Du einen optimalen Ausgleich für Deinen Alltag finden kannst. In zwei Einzelsessions gibt es zudem die Möglichkeit, ganz individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Anhand eines „Bodyreadings“ beleuchten wir die strukturell erkennbaren Überbelastungen und gestalten gemeinsam Deine ganz eigene Homepractice, die Du mit nach Hause nehmen kannst, um künftig auch im Alltag bewusster und gesünder zu leben.

YOGA und 5 Übernachtungen inkl. Frühstück & Dinner

• Täglich 60 Min weckende Yogasession am Morgen

• Täglich 60 Min beruhigende Yogasession am Nachmittag (außer am Freitag)
  1x 45Min Private Yogasession (inkl. Bodyreading & Homepractice)

• Tägliche SPA Nutzung

• Tägliches 3-Gänge-Dinner (Ernährungswunsch bitte angeben!)

YOGAMATTEN UND EQUIPMENT sind ausreichend vorhanden, so dass Du mit leichtem Gepäck anreisen kannst.

Maximal 12 Teilnehmer