An diesem Yogawochenende geht es um die Regeneration und das Aufladen Deiner Energiespeicher. Die stille Jahreszeit ist eine Aufforderung zur Einkehr. die Sinne einzufahren und sich in eine Art Winterschlaf zu begeben, um zu reflektieren und sich auszuruhen.

Der Winter ist die Jahreszeit des Wassers, der Nieren, Nebennieren und Blase. In den kälteren Monaten nehmen wir uns die Zeit, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten, das Leben zu endschleunigen, Dinge zu tun, die unsere Nebennieren, das Alarmsystem des Körpers, beruhigen und unser Nervensystem für die Feinstofflichkeit und kosmische Downloads empfänglicher zu machen. Nimm Dir im Winter Zeit mit verschiedenen Techniken der Selbstkultivierung zu experimentieren, beginne mit einer Meditationspraxis oder Yoga Homepractice und füge Deinem Alltag wohltuende Winterrituale hinzu.

FREITAG 06.11.26

18:00-20:00 - YIN YOGA ESSENTIALS IM WINTER - Eine Einführung in das Wasser Element.

SAMSTAG 07.11.26

09:00-12:00 - RESTORATIVES YOGA für starke Knochen und geschmeidige Gelenke.

14:00-17:00 - MEDITIATION & YOGA NIDRA für ein reguliertes Nervensystem und erholsamen Schlaf

SONNTAG 08.11.26

10:00-13:00 - SLOW & LOW YOGA FLOW im Winter

KOSTEN 350€

Matten, Blöcke und alle Hilfsmittel sind ausreichend Vorort.
Eine Unterkunft musst Du Dir bitte selbst organisieren.